קורסי אונליין לחיים בריאים: תזונה, חוסן נפשי ופעילות גופנית
קורסי אונליין לאורח חיים בריא
קורסי אונליין לאורח חיים בריא, כי מה יכול להיות יותר נכון מלשנות הרגלים מהבית?
מקורס ליצירת חוסן נפשי, לאורח חיים בריא ובישול בריא.
סדנה מעשית וחווייתית, המסייעת למשתתפיה להשתחרר מפחדים, חרדות ולהגביר את השקט הפנימי, כל זאת באמצעות לימוד כלים וטכניקות מעשיות ופשוטות ליישום בחיי היומיום
- קורס מעשי וחוויתי
- קורס אונליין
- יתרונות רבים לבריאות העובד
- השגת רוגע ושלווה במקום העבודה
ברור לכולנו שעובד בריא הוא עובד מאושר ואפקטיבי יותר, הוא מפסיד פחות ימי עבודה ומשקיע יותר בחברה בה הוא עובד. בשל צורך זה, הקורס יעסוק בפתרון סוגיות מרכזיות בבריאות העובד: פעילות גופנית, שלווה ותזונה.
- כלים פרקטים לעובד
- הרצאות מומחים בתחום: הנפש, תזונה ופעילות גופנית
- מפגשים אינטימיים
- שינוי בהרגלים מזיקים לקבלת הרגלים בריאים
האם החוגים שלנו מתאימים לעובדים מהמשרד ומהבית?
כן, החוגים שלנו מותאמים הן לעובדים שעובדים ממשרדי הארגון והן לעובדים שעובדים מהבית, כדי להבטיח נגישות וגמישות מירבית לכלל העובדים.
נראה כי הן לטווח הארוך והן בטווח הקצר, לתחום התזונה יש השפעה רבה על ביצועי העובד.
כמובן שערכי המזון הינם חשובים אך גם צירופי המזון, כמויות ומועדי האכילה. שינוי באורח החיים של העובד מתחיל משינוי בארגון.
- כלים פרקטיים לשינוי התזונה בארגון ובחיי העובד
- הרצאות מומחים בתחום התזונה
- מתכונים בריאים וטעימים
- הבנת תוויות ומשמעותן
- בניית סל קניות בריא