פעילות לחיזוק החוסן
הנפשי בזמן מלחמה
הנפשי בזמן מלחמה
בשעת משבר העובדים שלכם צריכים אתכם יותר מתמיד!
תמכו בעובדים ומשפחותיהם בהתמודדות עם פחדים, אי וודאות וחרדות.
בנו תוכנית לחיזוק החוסן הנפשי בזמני משבר אלו, תוכנית שתשרת את הבריאות הנפשית של העובדים והמשפחות שלהם.
לבחירתכם הרצאות, קורסים וסדנאות באופן יומיומי, שבועי או חד פעמי.
חיים בריא אתכם, מכל מקום ובכל זמן!
מפגשים קבוצתיים
עם מטפל
פסיכולוגיה לחיזוק החוסן האישי והקולקטיבי
- מטרת המפגש היא לאפשר למשתתפים מקום לשיחה על התחושות האישיות שלהם.
- נלמד מזה טראומה, מה הן תגובות אפשריות לטראומה וחרדה, וכיצד ניתן לזהות אותה.
- המשתתפים יקבלו כלים פרקטיים מעולם הטיפול להגברת החוסן הנפשי.
- כלים לוויסות רגשי וסומטי לעצמם ולסובבים ומה לעשות ולא לעשות במצבי משבר.
הרצאות לעובדים
חיזוק החוסן הנפשי
- פיתוח חוסן משפחתי בזמן מלחמה
- ניהול זמן עצמי במצבי משבר ודחק
- פסיכולוגיה לחיזוק החוסן האישי והקולקטיבי
- כלים לפיתוח חוסן וקבלת החלטות בזמני לחץ ומשבר
- הרגלים? שגרה? גם במלחמה? כן!
- חוסן פיזיולוגי- מאובדן מילים לתנועה
סדנאות לעובדים
בזמן משבר
- טכניקות נשימה להפחתת סטרס ויצירת חוסן
- דמיון מודרך לשחרור מתח
- כלים ליצירת חוסן מנטאלי ומשפחתי
- סדנת אפירמציות ומדיטציה לחוסן נפשי
- סדנת הוליסטית לעיסוי עצמי לשחרור מתח
- סדנת העצמה דרך היוגה
פעילויות הורים וילדים
- סדנת הכנת שייקים בריאים
- סדנת קינוחים בריאים
- סדנת הכנת מרקים לחורף
- חוגים ספורטיביים
- סדנאות ריקוד ויוגה
פעילויות לילדים
- סדנת סיפורי יוגה
- סדנת טיול בעולם הדימיון- דימיון מודרך
- ריקודים לילדים בשלל צבעים
- Fit-kids כושר וספורט לילדים
- סדנת תנועה ותיפוף
- היפ הופ וברייקדאנס
- קיקבוקס ומשחקי כושר
- סדנאות תרפיה באומנות- קומיקס, אנימציה ומנדלות