| שנת 2025 כבר כאן, וזהו הזמן הכי טוב להפוך ל- ארגון בריא, הדוגל בקידום בריאות העובדים. ארגון שמקדם בריאות הוא לא רק מקום עבודה – הוא מקום שבו עובדים מרגישים אנרגטיים, מוערכים ופרודוקטיביים יותר. הנה 5 צעדים פשוטים שיכולים לחולל שינוי משמעותי בארגון שלכם השנה: |
5 צעדים לאיך להפוך ל- ארגון בריא יותר לקראת שנת 2025
בריאות העובדים: המפתח להצלחה ארגונית ב-2025
ככל שעובדים מבלים שעות רבות במקום העבודה, האחריות לשמירה על בריאותם הופכת לחלק בלתי נפרד מהחזון הארגוני.
ארגון בריא משקיע בבריאות העובדים לא רק מטעמי דאגה לרווחתם, אלא מתוך הבנה שבריאותם היא מפתח לפרודוקטיביות, שביעות רצון ותוצאות עסקיות טובות יותר.
אז איך מתחילים? הנה חמישה צעדים פשוטים להפוך את הארגון שלכם לבריא יותר בשנת 2025.
צעד 1 ליצירת ארגון בריא – יצירת תוכנית רווחה שנתית מותאמת אישית
ארגון בריא מתחיל מתכנון.
תוכנית רווחה שנתית מסודרת שמותאמת לצרכים הייחודיים של העובדים שלכם יכולה ליצור שינוי אמיתי ומשמעותי.
מה לכלול בתוכנית?
- ימי בריאות: הרצאות, סדנאות ותפריטי מזון בריא במשרד.
- פעילויות חודשיות: אתגרי הליכה, ימי כושר קבוצתיים או פעילויות גיבוש בריאותיות.
- תמיכה מתמשכת: קבוצות תמיכה, ייעוץ אישי או קבוצות מנטורינג בנושאי בריאות.
דוגמה להצלחה:
חברה גדולה מתחום ההייטק הטמיעה תוכנית שנתית שכללה מפגשים רבעוניים בנושא תזונה ובריאות מנטלית. התוצאה?
ירידה של 15% בימי המחלה ושיפור ניכר בשביעות הרצון של העובדים.
לדוגמה: חברת Wix, מהחברות המובילות בתחום ההייטק, יישמה תוכנית רווחה שנתית שכללה מפגשים רבעוניים בנושאי תזונה, בריאות מנטלית ואימוני כושר קבוצתיים. בתוך שנה, החברה דיווחה על ירידה של 15% בימי המחלה ושיפור של 20% בשביעות רצון העובדים, כפי שנמדד בסקר פנימי.
צעד 2 – ליצירת ארגון בריא – שדרוג סביבת העבודה לסביבה תומכת ב- בריאות העובדים
הסביבה שבה העובדים מבלים את רוב שעות היום משפיעה על הבריאות הפיזית והמנטלית שלהם.
איך להפוך את המשרד למקום תומך בריאות?
- עמדות עבודה ארגונומיות: שולחנות מתכווננים, כיסאות תומכים ואזורי עמידה – כמו כן, ללמד את העובדים על ארגונומיה במשרד (ייעוץ ארגונומי | הרצאה על ארגונומיה).
- מטבחון בריא: תחליפים בריאים לחטיפים עתירי סוכר, מים זמינים ונגישים במקום שתייה ממותקת – כמו כן, ללמד את העובדים על פתרונות בריאים לחטיפים (הרצאה בנושא תזונה | סדנת חטיפי בריאות).
- פינות מנוחה: אזורים עם תאורה רכה וריהוט נוח לעידוד הפסקות קצרות לטעינת אנרגיה.
צעד 3 – ליצירת ארגון בריא – קידום בריאות העובדים באמצעות פעילות גופנית
עובדים פעילים הם עובדים בריאים, וזה נכון לכל סוג של עבודה.
איך לשלב פעילות גופנית בשגרת היום הארגונית?
- פעילויות משרדיות: יוגה בוקר, אימוני כוח וליבה, הפסקות המשלבות מתיחות קבוצתיות.
- אתגרי ספורט ארגוניים: אתגרי צעדים, ריצות צוותיות, אתגרי תזונה ועוד.
- אפליקציות מעקב: עידוד העובדים להשתמש באפליקציות כושר ולשתף תוצאות.
נתון מעניין:
מחקרים מראים שעובדים שעושים פעילות גופנית במהלך היום מרוכזים ב-20% יותר מעמיתיהם שאינם פעילים.
לדוגמה, מחקר שנערך באוניברסיטת בריסטול גילה שעובדים שהתעמלו דיווחו על עלייה של 20% בריכוז, שיפור במצב הרוח וירידה בשחיקה. חברות שמטמיעות הפסקות כושר קצרות, כמו הליכות יומיות או תרגילי מתיחות, נהנות מעובדים מדויקים, אנרגטיים ומסופקים יותר. אפילו 10 דקות של פעילות יכולות לחולל שינוי גדול באיכות העבודה ובתחושת העובדים.
אם התלהבתם מאתגר הצעדים אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר לאתגר שיכול לשנות את הדרך שבה אתם שומרים על כושר!
זו ההזדמנות שלכם לשלב פעילות גופנית בשגרה היומית בדרך כיפית ומרתקת. אל תפספסו את ההזדמנות – הצטרפו לאתגר והתחילו לזוז!
צעד 4 – ליצירת ארגון בריא – דגש על בריאות העובדים הן המנטלית והן באיזון חיים-עבודה
בריאות העובדים כוללת גם את הבריאות המנטלית שלהם.
צעדים לשיפור הבריאות המנטלית:
- סדנאות מיינדפולנס וניהול לחץ: כלים להתמודד עם עומס ולחץ במקום העבודה.
- מדיניות עבודה גמישה: התאמת שעות עבודה לצרכים אישיים ושילוב עבודה מהבית.
- מפגשים פתוחים: ייעוץ אישי או קבוצות תמיכה לניהול רגשות ואתגרים מנטליים.
מדוע זה חשוב?
הפחתת שחיקה בעבודה מגבירה את שביעות הרצון ומפחיתה תחלופת עובדים.
צעד 5 – ליצירת ארגון בריא – מדידת הצלחת היוזמות שביצעתם
ארגון בריא צריך לדעת למדוד את הצלחת הפעולות שהוא נוקט.
איך מודדים?
- משובים תקופתיים: שאלו את העובדים איך הם מרגישים בעקבות פעילויות הבריאות.
- נתוני פרודוקטיביות: בדקו שינויים במדדי פרודוקטיביות, ימי מחלה ושביעות רצון.
- מבחנים כמותיים: לקיחת מדדי בריאות תקופתיים, כמו BMI ממוצע, מעקב אחר תזונה בריאה ועוד.
דוגמה:
ארגון שביצע מדידה שנתית גילה שפעילות הכושר שהציע תרמה לירידה בימי המחלה ולהגדלת היצירתיות בצוותים.
לסיכום:
אם אתם רוצים להתחיל לקדם את הצעדים האלה אצלכם בארגון, אתם מוזמנים לדבר איתנו כבר היום!
תרבות ארגונית: הסוד ל- בריאות העובדים
איך בונים תרבות ארגונית בריאה?
1. הצהרת כוונות בריאותית
מנהיגים בארגון יכולים להוביל על ידי דוגמה אישית, באמצעות הצהרת כוונות ברורה:
"בריאות העובדים היא בראש סדר העדיפויות שלנו".
כשהעובדים רואים שההנהלה משקיעה באופן אקטיבי בבריאותם, הם נוטים לקחת חלק בפעילויות ולהתייחס לנושא ברצינות.
2. שילוב בריאות בשגרה היומיומית
בריאות העובדים אינה מסתכמת ביום כיף או בהרצאה – היא חלק מהיום-יום:
- תחילת יום בריא: מפגשי בוקר קצרים עם מתיחות קבוצתיות.
- פגישות עמידה או הליכה: ישיבות פרודוקטיביות שמפחיתות ישיבה ממושכת.
- חיזוק התקשורת: עידוד שיתוף טיפים בריאותיים בין העובדים.
3. תמריצים לבריאות
כשמקדמים תרבות של בריאות, תמריצים קטנים יכולים לחולל שינוי גדול:
- פרסים חודשיים: לעובדים שמצליחים לעמוד ביעדים בריאותיים, כמו צעדות יומיות או שתיית מים מספקת.
- ימי חופש נוספים: תמריץ לעובדים שמתחייבים להשתתף בתוכניות הבריאות של הארגון.
מקרים אמיתיים: בואו תשמעו איך חברות מובילות עשו את זה
חברת Patagonia
החברה הפכה את הבריאות לערך ליבה בתרבות הארגונית שלה.
היא מעודדת עובדים לצאת לטבע במהלך יום העבודה, להשתתף בפעילויות חוץ כמו טיפוס או ריצה, ומציעה הפסקות יוגה בצהריים.
גוגל שילבה בריאות בתרבות הארגונית שלה על ידי מתן ארוחות בריאות, חדרי כושר במשרדים וסדנאות מיינדפולנס שמקדמות איזון בין עבודה לחיים אישיים.
בריאות העובדים כמעגל חוזר
ארגון שמטמיע תרבות בריאה רואה שיפור מתמיד, שבו:
- עובדים מאושרים ובריאים יותר.
- עלייה בפרודוקטיביות ובחדשנות.
- חיזוק המוניטין של הארגון כמעסיק מבוקש.
הבריאות של הארגון לא תלויה בפעולה חד-פעמית – היא חלק מהשגרה.
ככל שהתרבות הארגונית תומכת יותר, כך העובדים ירגישו מחוברים יותר, ושביעות הרצון תגדל.
לסיכום:
בנייה של תרבות ארגונית בריאה דורשת מחויבות והשקעה, אך התוצאות שוות כל מאמץ. השקעה בבריאות העובדים אינה רק השקעה ברווחתם, אלא גם ביכולות של הארגון לצמוח, להתחדש ולהוביל קדימה.
הצעד הבא:
בדקו את התרבות הארגונית שלכם – אילו צעדים קטנים תוכלו להוסיף כבר עכשיו כדי לשפר את הבריאות במקום העבודה?
לעוד טיפים בריאים לחצו כאן
כדי להיות חלק מהקהילה הבריאה שלנו 'נשים בריאות' לחצו כאן
