תוכניות בריאות לרשויות וארגונים
"את/ה לא יכול/ה לטפס על סולם ההצלחה עם הידיים בכיסים"
– ארנולד שוורצנגר
קורס בריאות לרשויות - קורס בריאות בקצב החיים
חיזוק הבריאות הפיזית והנפשית, פיתוח חוסן אישי ומשפחתי ויצירת איזון בין עבודה, משפחה ודאגה עצמית. המשתתפים מקבלים כלים מעשיים בתזונה בריאה, פעילות גופנית, ניהול זמן, הפחתת מתח ושחיקה, חשיבה חיובית ושימור הרגלים בריאים לאורך זמן. תוכן הקורס עובר התאמה לאוכלוסיית היעד.
מה כולל הקורס?
מסלול פרימיום:
- 8 הרצאות + 14 אימונים (או 12 הרצאות ללא אימונים)
- 14 אימונים לבחירה – הליכה / פילאטיס / התעמלות
- אפשרות להחליף את האימונים ב־4 הרצאות נוספות (סה"כ 12 מפגשים)
מסלול בסיסי:
- 4 הרצאות לבחירה + 6 אימונים (או 5 הרצאות ללא אימונים)
- בחירה של הנושאים החשובים לכם (בתיאום איתנו) מתוך רשימת ההרצאות
- 6 אימונים מותאמים לרמה: הליכה / פילאטיס / התעמלות
- אפשרות לוותר על האימונים ולקבל מפגש נוסף (סה"כ 5 הרצאות)
מה כולל הקורס?
- מומחים בתחומי הבריאות, התזונה והפעילות הגופנית
- הרצאות, סדנאות ואימונים מעשיים המשלבים ידע ויישום
- פיתוח חוסן אישי ושמירה על הרגלים בריאים לאורך זמן
- ליווי קבוצתי בוואטסאפ לתמיכה, אתגרים, מוטיבציה ותחושת קהילה
- מדידות בריאות וכושר בתחילת ובסיום הקורס
- אתגרים קבוצתיים ותכנים שבועיים המחזקים התמדה והנאה
"התנועה היא התרופה היחידה שמחייה את הגוף והנפש גם יחד"
– היפוקרטס, אבי הרפואה
הפתרון הדיגיטלי השלם לקידום בריאות, תנועה וחוסן בגיל השלישי.
מערכת חדשנית שמאפשרת לכל ותיק לשמור על אורח חיים פעיל – בכל זמן ובכל מקום.
התוכנית כוללת שיעורי ספורט מותאמים, הרצאות מומחים, סדנאות אינטראקטיביות, ספריית VOD עשירה ומפגשי קהילה מחברים – הכל מהבית, בליווי ותמיכה מתמדת לאורך השנה.
המערכת פועלת גם במצבי חירום, ומעניקה רצף פעילות, תמיכה חברתית וכלים לחיים בריאים ומלאי אנרגיה.
מה כוללת התוכנית?
- אימונים וספורט - שיעורים מותאמים לכל רמות הכושר
- הרצאות וסדנאות בריאות - ידע עדכני ממיטב המומחים
- מכל מקום ובכל זמן - גישה נוחה לתכנים מכל מכשיר חכם
- קהילה פעילה וחברתית - חיבורים ומפגשי קהילה ומפגשים
- ספריית VOD עשירה - עשרות שיעורים והרצאות לצפייה בכל עת
- עדכונים וטיפים בריאים - כתבות בריאות, השראה וטיפים
בחברת חיים בריא אנו מתמחים בבניית תוכניות בריאות מקיפות לעובדים שילוב של ידע, חוויה וכלים מעשיים לשמירה על גוף ונפש בריאים גם בעומס היומיומי.
אנו מציעים לחברות ולארגונים מגוון רחב של פתרונות: ימי בריאות לעובדים, קורסי בריאות מעשיים, הרצאות וסדנאות בריאות, אתגרי Wellness דיגיטליים, סדנאות חוסן אישי ותזונה מאוזנת, ופעילויות חווייתיות לחיזוק צוותים.
כל תוכנית נבנית בהתאמה אישית לתרבות הארגונית, לקהלי היעד ולמטרות החברה החל מהעשרה והנאה ועד שינוי אמיתי באורח החיים.
התכנים משלבים בין תנועה, תזונה, חוסן מנטלי, מודעות אישית וקידום רווחה נפשית ומסייעים לארגונים לפתח תרבות של בריאות, אנרגיה ומוטיבציה לאורך זמן.
הפעילויות מועברות על ידי צוות מומחים בתחומי הכושר, התזונה והפסיכולוגיה, ומשלבות בין חוויה, ידע והשראה ליצירת שינוי מתמשך באורח החיים של העובדים.
